예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

몰입이 삶을 행복하게 만들어가는 엔진이라고 믿게 되었다.몰입을 하다보면 문제해결이 된다는 신념과 인식이 되므로 몰입을 기쁜마음으로 시작하게된다.

문제해결에 두려워 하지말라.이세상 문제가 안 풀리는것은 없다.다만 시간이 걸릴 뿐이다.그래서 포기하는사람이 바로 실패자라 할 수 있다.

문제가 안 풀려 스트레스가 괴롭힐 수 있다.그것은 간단하다.유산소운동과 명상,감사하는 마음과 함게 기도하는 것이다.유산소 운동은 심장을 안정시키는 효력과 명상과 감사하는 마음은 뇌를 알파파로 만들어 편안한 안정을 취하게 한다.앤드류 교수는 <신은 왜 우리 곁을 떠나지 않는가?>라는 책에서 신은 없을지 몰라도 종교는 영원하다고 단언 하였다.매일 운동하는 습관과 명상하는 생활습관으로 행복한 엔진으로 달려보자.

황농문교수의 < 몰입>에 대한 내용을 상기하면

첫째: 절망도 희망으로 바꾸는 의식의 힘은 가지고 있으므로 얼마먼큼 생각하기에 따라 운명이 달라진다.

        깊은 몰입은 진화의 힘이 작용된다.

둘째:행복한 삶을 부르는 의도적인 몰입을 하라.낙관적인 면에 몰입하면 낙관적인 생각의 폭이 증가한다.

       내부적인 힘으로 문제해결을 하는데 이완에서  집중으로 서서히 하라.

셋째:의식을 통제하는 slow thinking하라.좋은 감정으로 장점만을 생각하는 방향으로 가라.

넷째:부정적 생각에서 벗어나 가치있는 생각을 하라.긍정의 마음을 생성시켜 역경을 극복하고 가치있는

        삶을 즐겨라.

다섯째:규칙적인 운동과 명상하고 감사하는 마음으로 생활하라.플라톤은 "신이 인간에게 준 성공에 필요 

        한  두가지 도구는 교육과 운동이다"라고 말 하였다.몰입을 돕는 스로우 싱킹은 정신적 집중이고,

        운동은 육체적 집중에 해당된다. 규칙적인 운동은 몰입을 돕는다고 이미 말 하였다.

본인은 지난 2월부터 사회교육원을 만들기 위한 몰입단계에 들어가 서서히 문제해결이 풀리고 있고,계속 추진력을 갖기 위해 다시한번 엔진을 점검하는 차원에서 맑은 정신으로 정리 하였다.

그리고 지난 후반기부터 추진하던 방과후 골프교사가 처음으로 추진되었다.대전,논산에 있는 초등학교에 골프교사로 보임 시켰다.앞으로 소요가 많울 것으로 판단되고,골프지도자 과정 수료후 심화과정을 추가로 교육을 해야겠다는 판단이 되므로 준비가 필요하다.보육과 심리에 지식이 있다면 한층 아동골프를 잘 가르치겠다는 생각이 되었다.또한 마음이 뿌듯한 것은 골프교사가 軍 전역자와 군인가족이라는 사실이다.그들도 자긍심을 갖고 봉사하겠다는 의지를 갖고 있다.

열정이 몰입을 하게하고 몰입의 기쁨이 지속되어 또 한가지 실현하였으니 또 다른 과제에 몰입하면서 행복을 갖져 보겠다.

         <워낭소리를 내면의 지혜로 갖는다면!>

독립영화로 100만명의 관객을 동원해 화제를 모은 타큐맨터리 영화<워낭소리>는 현 사회환경과 골퍼들에게 절실한 느림의 미학을 권유하는 작품이다.

                                       ‘워낭‘이란? 소나 말의 귀 밑으로 늘여 단 방울, 소나 말의 턱 밑 아래로 늘어 뜨리는 쇠고리를 말한다.워낭을 단 소는 움직일 때마다 투박하고 느린 방울소리를 내기 마련인데 그것이 워낭소리이다. 스피드와 빠름을 생명으로 하는 IT와 정보화 사회속에서 결코 들을 수 없는 워낭소리이기도 하다.

<워낭소리>영화속에서 할아버지와 소의 삶을 타큐 형식으로 풀어낸 영화로 눈이 오나 비가 오나 워낭소리 울리며 할아버지와 늙은 소가 30년을 걸었던 길! 소걸음으로 상징되는 느림의 지혜, 기다림의 인내, 꾀부리 않고 묵묵히 일하는 우직함을 담은 워낭소리를 자기 내면에서부터 들을 수 있는 사람, 이 사람이 위기와 불안이 상수(常數)로 되어 있는 이 시대를 슬기롭게 정복할 수 있다.

골퍼가 되기 위해 3~4개월 레슨을 받고 머리를 올린다고 골프실력외 메너와 에티켓,용품준비,동반자 및 선생님등 많을 것들을 준비해야한다.느림의 미학을 맛보기도 전에 포기하는 골퍼, 평생동안 싱글이 안 되지만 골프의 미학과 지혜를 순기능으로 승화시키는 골퍼,워낭소리 처럼 내면의 지혜를 삶의 교훈으로 삼아 성공하고 골프실력도 상당한 골퍼가 있다.

토너먼트에 출전하기 전에 워낭소리의 지혜를 알고 2주전부터 걸음걸이부터 느리게 하는 골퍼, 면도하는데 1시간 걸리는 골퍼. 당일 신발 끈을 매는데 1시간을 소비하는 골퍼들 이들은 아마도 워낭소리는 들어 본적은 없어도 느림의 미학은 맛본 프로선수들이다.

골프도, 인생도 살다보면 하루 아침에 도달되는 스포츠가 아니고 위기와 불안에 직면하는 환경이 항상 도사리고 있다.조급함과 불안일랑 내려 놓고 내실있게 확실한 걸음으로 우직하게 워낭소리를 들으면서 한단계 한단계 우리의 미래를 나아가야 한다.할아버지의 삶은 워낭소리가 아름답게 만든 것이다.