우주의 비밀이 담겨 있다. 우주는 누구나 기회와 선택을 부여하고 있다.  생각은 비젼과 행복에 접근하는 유일한 방법이다.원하는 것을 끌어 올리는 명상은 같은 주피수 속에 잠기게 하고 반응을 보인다. 이것이 끌어당김의 법칙이다.

인간은 대상에 집중하면 무한한 창조적 능력을 발휘할 수 있다 .일상에서 생활습관을 만들어 수행한다.강력한 두가지 방법이 있다.감사하기와 그림기르기다.그림그리기 (visualization)은 예로부터 위대한 스승과 대가들이 가르친 방법이다.

우주의 만물은 에너지다.모든 것이 에너지이므로 창조적인 사람이 되어보자. 우리의 꿈과 비젼에 집중하고

당신이 이미 만든 형상화로 가는 것이다.결코 당신은 한계가 없다는 우주의 비밀도 인식하길 바란다. 

라이프코칭과 골프선수들의 멘탈지도에 적극 활용할 것이다. 골프에서 심상에 대한 동질적인 자료로 활용하는 지혜를 얻는 귀중한 시간이었다. 확신하건대 나의 비전과 목표에 도달할 수 있다고 확신할 수 있다.왜야하면 시크릿을 알기 때문이다

♠글쓰기는 번뇌의 커밍아웃이디고 삶을 구원하는 것이다.

  사주명리학에서 正官이 있다. 정관은 나를 剋하는 것으로  나에게 한계를 부여하는 힘이므로  그

  걸 뚫고 나가 려는 의지가 생성하여 자신만의 현장을 확보하는 것을 말한다.

  사람은 누구나 번뇌,즉 산전 수전의 경험을 축적하게 마련이다. 이 번뇌를 지혜로 바꾸는 훈련이 

  필요한데, 이것이 삶의 기술로 변주하기 위한 최고의 과정이 누드 글쓰기다.

  그러므로 인간의 용신은 바로 누드글쓰기다.용신에서 핵심은 바로 관찰이다.자신의 현재의 위치를 정확히 보는 것이다.그러기 위해서는 고도의 집중력이 요구된다.이 집중력을 발휘하는 기술이 바로 '누드글쓰기'다.

삶에 대하여, 행복에 대하여  배우고 익히기를 원한다면 운명의 지도가 필요하다.자신의 命과 그 명을 움직이는 길이 어떻게 天地만물과 결합하여 있는지를 안다는 것 그것이 구원이자 출구다.자기구원으로서의 앎,자기수련으로서의 글쓰기- 이것이 누드 글쓰기가 추구하는 것이다.

번뇌를 커밍아웃 시키고 누드 글쓰기를 통해 자신을 원하는 것이 어떻까요?

♠ 골프는 고도의 집중력이 필요하다.필드에서 경험한 결과를 그림과 함께 글을 쓰면서 뇌에 각인 시키는 것이다. 잘된 상황을 기록하고 음미를 할 것이며 ,잘못된 상황이어ㅆ다면 교정의 방향을 설정하여 훈련을 하고 성공체험을 한후 심상을 통해 자신감을 갖는 것이다.

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긍정 심리학(positive psychology)이란?

 

"인간의 약점과 장애에 대한 학문만이 아니라 인간의 강점과 미덕에 대한 학문이기도 하다.진정한 치료는 손상된 것을 고치는 것만이 아니라 우리 안에 있는 최선의 역량을 이끌어내는 것이어야 한다."

 

1998년 미국심리학회장으로 취임한 Martin Seligman의 새로운 심리학 방향을 제시하였다

 

긍정심리학은 매우 광범위하지만, 인간의 삶을 좀 더 행복하고 풍요롭게 하기 위한 세 가지 주제에 초점을 맞추고 있다.

첫째: 긍정의 상태(states ) ,안락감,행복감,사랑

둘째: 긍정의 특질(traits) ,성품과 행동양식,성격강점과미덕

세째: 긍정의 기관(institutions),가족,학교,직장등

 

♥ 골프에서 회복탄력성을 높히려면 뇌의 긍정적 정보처리 능력루트를 활성화 한다는 뜻이다.

  즉 긍정적으로 받아드리고 대처할 수 있는 습관이다.

 

♥ 지식은 - 암시적 지식(Explicit) :미리 배우는 지식,學

             - 암묵적 지식 (implicit) :몸으로 배우는 지식/체육,예술,무용등,習

 

          * 배운다는 것 : 뇌에 새겨지는 것, 신경회로의 형성 이는 뉴런의 수상돌기와축색돌기에 이어주는 시냅

             스 부분에 단백질 합성이 일어나 일정한 형태

             :골프스윙(초보): 명시적 학습 다음에 암묵적 학습

♥ 골프선수 (2007년) - 아마추어 /생각하는 스윙,뇌의 다양한 부위를 사용

                             - LPGA/암묵적으로 스윙

          *회복탄력성도 訓鍊과 연습으로 습관

♥ 3주면 긍정적 회로 형성되며 3개월이면 습관화된다. 이것이 조건 반사이다.

                           

 

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