♪ 걷氣(健康,食 )
[스크랩] 모음 마음열어가기
예당(叡堂)
2013. 5. 10. 06:14
배꼽아래 합장 손꽃모양
모음마음열어가기
방법
1. 허리를 세운 자세에서 배꼽아래에서 합장(손을 모으고,손끝이 앞을 향함)
2 .손 끝에 힘을주며 손꽃모양을 만들며 열어준다.
(소리음을 내며 동작)
모음 아~이 까지 낮은음으로 소리를 낸다.
3.소리의 길이 방법는 3초음,6초음,9초음이 있다.
*소리의 선택은 본인이 부드럽고 편안한 소리를
낼 수있는 양의 만큼 선택하면 좋은 결과가 나올수 있다.
*내면의 소리를 들으며 부드럽게 천천히 시작한다
출처 : 한글소리운동
글쓴이 : 장우용 원글보기
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