걷기는 만병통치

 

귀한 사람은 겉 모습이 즐거워 보여도 마음이 힘이 들고,천한 사람은 마음이 한가해도 겉 모습이 힘들어 보인다

    (동의 보감,고미숙의 몸과 인문학에서 인용)

몸을 쓰면 마음이 쉬고,몸을 쓰지 않으면 마음이 바쁘다.걸음 아 나 살려라!  ~~ 우리 시대의 격언이다.