★ 명상
명상으로 '지금 여기(Here & Now)'를 찾는다.
예당(叡堂)
2020. 2. 16. 11:33
삶은 지금이다.
지금이 아닌 삶이란 결코 존재한 적이 없으며,앞으로도 결코 존재할 수 없다.
지금만이 유일한 존재하는 모든 것이다.
지금 이 순간을 살아라!(The Power of Now,에크하르트 톨레)
명상으로 '지금 여기(Here & Now)'를 찾는다.
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