위기를 돌파하는 힘 '리질리언스(resilience,내공)키우기

위기를 돌파하는 힘 '리질리언스(resilience,내공)키우기

리질리언스란 정신의학에는 '복구력이라고 한다'

12월은 버릴 것은 버리고 얻은 것은 간직할 수 있는 시간을 갖게 마련이다.
좌절과 스트레스의 역경을 버릴 수 있는 '리질리언스'를 통해서 형성되는 것이다.

우리는 수많은 역경 속에서 흔들렸다. 하지만 어느나라 누구보다도 빨리 위기를 탈출했다.
폴 스톨츠(Paul G. Stoltz)박사가 고안해 낸 역경지수(AQ. Adversity Quotient)란?
역경에도 굴하지 않고 끝내 이겨내는 능력을 말한다. 실패에도 좌절하지 않고 자신의 지혜와 노력으로 이겨내는
능력이다.
성공하는 사람에게 지성지수(IQ), 감성지수(EQ)보다 높게 나타나는 것이 바로 역경지수이다.
역경지수가 높은 사람의 특징은 이렇다

1. 지금의 역경이나 실패 때문에 다른 사람을 비난하지 않는다
2. 자신을 비난하지 않는다
3. 지금의 이 문제가 언젠가 끝난다는 것과 충분히 헤쳐 나갈 수 있다는 것을 안다

단 여기에는 조건이 있다. 왜 실패 했는지 진지한 자기성찰과 겸손을 통해 배울 수 있어야 '리질리언스'가 생성
되는 것이며 일어설 수 있다 (이시형박사)

순풍만선(順風滿船)만이 능사는 아니다. 작은 실수가 저항력과 복구력을 길러주고 역풍, 풍랑도 만나야 강해질
수 있다. 그래야 어떤 역경도 이겨낼 수 있다.
현명하게 슬기로운 대처만이 위기를 이겨낼 수 있게 한다는 결론이다. 위기는 외부에서 오지만 이를 해결하고
극복할 수 있는 힘은 내부에서 비롯된다는 사실을 다시 한번 상기하자.

격동의 2010년 우리는 잘 견디고 극복하고 리질리언스를 발휘 하였다. 년말년시 건강 챙기시고 조용히 내공을
다지는 시간을 갖으시길 바랍니다.

교육개발원장 이 경 진 올림