골프는 과정이고 습관이다.

v자신에게 질문

 ♪ 나는 왜 살아가는가?

♪나는 왜 골프하고 있는가?

♪현재 나는 어디로 가고 있는가?

♪지금 나는 왜 그 길로 가는가?

v골프에서  천재라는 말이 적절한가?

    “희망은 길이다” “잭 니클라우스는 천재가 아니고 집요한 사람”

           ☞ 과정과 시스템이 핵심이다

v자신에게  다시 질문하자

    ♪나는 무엇을 잘 하는가?(강점)

    ♪어떻게 잘 하는가?(방법)

    ♪어떻게 견디고 있는가?(마음)

    ♪ 나는 지금(Here & Now) 행복한가?.

    ♪ 지금 내가 밝고 있는 땅의 감촉을 느끼는가?

        답:

v성공하는 골퍼의 공통점:  자신의 과정을 설계한 사람,즉 과정 혁명 시스템이다.

 ‘결과에 지배 당하지 않고 과정을 지배하는 법과 탁월한 성과를 만드는 방법’

     ☞ 스스로 방향을 정하고

     ☞ 방향은 목표달성에 초점

     ☞ 생각하고 훈련하며 행복을 느끼는 프로

골프과정의  행복은?

v프로의 과정(생활) 키 워드

   ♤ 자아발견

   ♤ 심리기술(이완,복식 호흡)

   ♤목표관리(비젼,장/단기,하루,시간관리)

   ♤심상

   ♤몰입/집중

   ♤생각하고,쓰고

   ♤명상

   ♤휴식 관리

   ♤ 탄력성,자신감(체계적 둔감화)

*   걱정의 40% 결코 현실에서 일어나지 않을 일,30%이미 일어난 일,22%는 사소한 일,

      4%는 어쩔 수 없는 일 즉 96%는 불필요한 것이며 걱정으로 변화할 수 있는 것은 4% 뿐