서브리미널 효과

서브리미널 효과

요약 사람이 인지할 수 없는 수준의 자극을 줌으로써 인간의 행동이나 감정을 바꿀 수 있다는 이론. 잠재의식을 통한 변화를 끌어내는 것으로 광고나 집중력 강화 등 다양한 분야에서 활용하고 있다.

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서브리미널 효과(Subliminal Effect)란 인간이 인지하지 못할 수준의 자극을 통해 인간의 감정과 행동에 영향을 줄 수 있다는 이론이다. 우리말로는 잠재의식 효과라고도 한다. 서브리미널(Subliminal)은 ‘~아래에’라는 뜻의 ‘Sub’와, 의식의 한계를 의미하는 ‘Limen’의 합성어로 의식 아래에 존재하는 잠재의식을 말한다.

서브리미널 효과

주로 사람이 인식할 수 없을 정도로 빠르거나 작은 소리를 들려줌으로써 잠재의식을 자극하는 방식으로 이뤄진다. 듣는 사람의 정신력과 집중력을 강화하고 심리적으로 안정시키는 것을 목적으로 서브리미널 효과를 활용하는 경우가 많다.

1960년대 달 착륙에 도전했던 아폴로 11호 우주선 비행사의 정신 강화 훈련에 처음 사용되었다. 1969년 아폴로 11호가 달 착륙에 성공하자, 특히 북미 지역을 중심으로 올림픽 출전 선수의 집중력 강화 훈련이나 각종 심리치료에 서브리미널 효과를 활용하기 시작했다. 현재까지도 각종 광고나 상점의 도난방지, 다이어트와 스트레스·통증 해소 등 다양한 분야에서 서브리미널 효과를 사용하고 있다.

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