감사합니다.

감사하고 베풀면 큰 인물이 된다

조사에 의하면 사람들이 누군가에게 감사표시를 받게 되면
남에게 기꺼이 도움을 주려는 확률이 두 배로 늘어난다.
훌륭한 리더는 기꺼이 감사할 줄 안다.
어떤 사람이든지간에 누군가가 내게 고마워하고 있다는 것을 느끼고 싶어한다.
직장인의 81%는 감사를 잘 표현하는 상사 밑이라면
일을 더 열심히 하겠다고 응답했다.
- 애덤 그랜트 교수

 

 감사함을 표현한다. 명상을 한다.그리고 감사 일기를 쓴다.

내가 원하는 장면을 상상하며 이를 이루게 해준 온 우주에 감사하는 것이다.

"사랑하는 가족에게 감사다"

"존경하는 상사에게 감사하다."

"친구에게 감사하다"

"동료에게 감사한다."

 

그들에게 힘이 되고 그들에게 좀 더 많은 것을 전달하는 사람이 되게 해달라고 명상한다.

그들을 위한 감사 아니라 나를 위한 명상이다.

감사명상은 마음에 저항을 없게하며 부정적 감정을 없애준다.

감사명상은 긍적적 마음이 형성된다.긍정은 고통을 예방한다.

감사명상은 행복의 원천이다.

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