예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

충남대학교 평생교육원은 중년층의 복지 일환으로 '시니어 명상 뇌 과학' 과정을 처음으로 개설하여 육체적, 정신적, 사회적,그리고 Spiritual Wellbeing(영적 건강)에 기여하고 있다.

충남대학교 명예 교수 김원식 의학박사는 충남대학 의대 교수였으며, 은퇴 후 명상과 인문학을 학습 및 연구하여 몸과 마음을 다룰수 있는 명상 과정을 주관하고 있다. 즉 의학과 명상을 접목한 명상프로그램으로 개인의 건강과 사회적 건강까지 기여할 수 있는 프로그램이다.

 본 강좌의 수강생 대부분은 은퇴 후 인생 2막을 설계하면서 자기경영을 할 수 있는 마음의 힘을 얻고 자유롭게  경계를 넘고 싶은 심정으로 본 강좌를 찾았다고 피력하고 있다.

첫날 강의 주제는 '사람의 본질' 몸과 마음에 대한 것이었으며 '몸과 마음은 하나다'라는 결론을 생물학적, 진화론적으로 입증하는 내용으로 지각과 감정 그리고 마음의 형성 과정을 이해하는데 중점을 두는 강의 였다.

한편 본 대학 평생교육원은  월요일 오후 7시~9시까지 에 '명상 기초' 과정을 통하여 일상에서 마음관리를 할 수 있는 명상 수행의 기초 지식과 수행법을 진행하고 있다.

'미래학자처럼 생각하라'

저자 세실리 사머스는 발레리나,척추 지압사를 활동하다가 현재는 미래학자로 전략과 전략을 기획분야에서 활동하고 강연 왕성한 활동을 하고 있다. 이러한 고유분야에서 쌓은 경험괴 지식이 본 도서의 핵심 내용이 모두 담겨 있다고 볼 수 있다.

"나는 누구인가?" "나는 어디로 가고 있는가?" 그리고 "나의 고유한 분야가 무엇일까?"라는 질문을 하므로서

자신을 정의하게 되고 미래에 어디로 가고 싶은지를 결정하는데 있어,자신을 둘러싼 4가지 근본적인 힘,즉 자원,기술,인구 및 거버넌스 등 사회변화요인을 통해 나를 발견하는 것이고,현 사회현상의 미래를 예측하여 5%만의 시간,인력,자금을 미래를 위해 투자하며 기간 중 시행착오를 걸쳐 자신만의 비전을 만들어 과정을 서술하였다.

자기개발과 성장을 위한 장 단기 계획을 수립하고 실천하여 자신의 브랜드를 갖을 수 있는 방법,비지니스의 경영,전략 등의 수립과 실행하는데 많은 노하우를 얻을 수 있는 내용이 미래를 위해 고심하는 분을 위한 도서이다. 

평소 미래에 대한 좋은 정보제공과 본 도서 추천 해주신 미래예측 포럼 대표 박경식 회장님께 감사드립니다.