17세기 인도의 명상가 카리바 에켄(Kariba Ekken)은
"만약 당신의 영혼을 편안하게 하려면 먼저 호흡을 조절하라. 호흡이 잘 조절되면 마음이 평화로워지기 때문이다.그러나 호흡이 거칠어지면 곧 문제가 생긴다. 그러므로 어떤 일을 시도하기 전에 먼저 호흡부터 조절하라.그러면 마음이 침착해지고 영혼이 평안해질 것이다." 라고 말하였다.”
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