골프,정신력 게임

 

 

골프 정신력 게임

책소개

타이거 우즈가

전속 캐디인 스티브 윌리엄스와 함께 미국프로골프(PGA) 투어 통산 70승을 올리는 기록을 세웠다.

프로 데뷔 14년 만에 이룩한 쾌거였다.

70승이란 대기록을 세우는 데는 그림자처럼 따라 다니며

필드를 살피고, 함께 전략을 세우면서 큰 힘을 실어준 스티브의 역할이 컸다.

 

프로 골프 경기에서 130회 넘는 우승을 기록한 스티브는

이미 역사상 가장 성공한 캐디로써 또 다른 역사를 쓰고 있다.

이 책, 『골프, 정신력의 게임』에서

스티브가 이야기 하는 골프에 관한 수많은 노하우와 깊은 지혜를 만날 수 있다.

『골프, 정신력의 게임』에서 말하고 있는 정신력 훈련 방법은

골퍼에게만 적용되는 것이 아니라

모든 사람들이 자기 자신을 컨트롤 하는 방법을 훈련하는 데 효과적인 방법을 알려주고 있다.

또한, 잠재력을 극대화 시키는 훈련을 반복적으로 지속하여 원하는 목표를 이루는 방법에 대한 실천적인 지침서이다.

스티브 윌리엄스가 자신의 능력에 자신감이 부족한 골퍼들에게 전하는

골프황제 타이거 우즈의 비법을 속속들이 알아보자!!

 

저자소개

저자 : 스티브 윌리엄스

●지은이

스티브 윌리엄스
130회가 넘는 토너먼트 우승이라는 기록을 달성한 골프 역사상 가장 성공한 캐디이다.

그는 그렉 노먼(Greg Norman),

레이먼드 플로이드(Raymond Floyd),

밥 찰스(Bob Charles)경,

버나드 랭거(Bernhard Langer),

그리고 현재 팀을 이루고 있는 타이거 우즈(Tiger Woods)에 이르기까지

세계 정상급 선수들과 함께 일해 오고 있다.

휴 드 레이시
프리랜서 저널리스트이자 작가로 활동하고 있다.

●옮긴이

임경빈
KBS 골프 해설위원
미 PGA 정회원
임경빈 골프아카데미 원장

조건진
KBS 골프 중계 전문아나운서 및 골프 칼럼니스트
대한골프협회(KPGA) 규칙위원
경희대 체육대학원 박사과정

 

목차

●추천의 글
●역자의 글

PART1 THE ZONE에 들어가기
흔들림 없이 무엇이든 할 수 있다는 심리상태에 도달하기

PART2 의식의 스위치 켜고 끄는 훈련
혼란스러운 데이터의 결과는 혼란스러운 샷으로 나타난다

PART3 메시지 정리하기
정신 훈련의 목적은 쓸모없는 정보의 삽입을 차단하는 것이다

PART4 집중의 미학
의식적인 생각을 풀었다, 통제했다를 반복하는 스위치 켜고, 끄기의 중요성

PART5 슬럼프 극복하기
슬럼프란 자신감이 떨어지면서 나타나는 눈덩이 효과

PART6 목표를 설정하는 기준
목표 성취의 가능성 높이기

PART7 목표, 가장 중요한 핵심
목표설정의 7가지 황금률

PART8 확신, 무의식 훈련하기
확신은 무의식의 어둠을 비추는 등대

PART9 비주얼화, 상상력과 독창성
백문이 불여일견

PART10 긴장완화 테크닉
긴장완화는 더 멀리 뛰기 위해 학습으로 습득되는 행동

PART11 흔들리지 않음, 기질과 감의 의미
능력을 최대한 발휘할 수 있는 균형 유지하기

PART12 절정체험의 역설
의식적으로 노력하지 않고 성공할 수 있게 노력하는 것

PART13 두려움을 통제하고 고통을 다루는 법
정신훈련으로 두려움과 고통 이용하기

PART14 상대를 이기기 위한 술책
게임 속의 게임

PART15 핸드캡 플레이어를 위한 스티브의 다섯 가지 조언
스스로에게 부과하고 있는 주요한 한계들 분석하기

PART16 범주 안에서의 캐디
철저한 계획과 지속적인 훈련, 강한 집중력과 우승의 감동을 함께 하는 것