[스크랩] 클래식 나의 腦를 깨우다

 

                                        

          추석연휴 가족과 함께 넉넉하고 풍요롭게 보내시고,가을 결실을

          잘 맺으시길 기원드립니다.

              이     경     진 배상

 

 

 

 클래식 나의 뇌를 깨우다

 

의학박사의 두뇌활성 클래식 감상법!
『클래식, 나의 뇌를 깨우다』는 뇌전문 의사인 저자가 두뇌에 대한 의학적 연구 결과를 토대로 클래식 음악을 들으면서 좌뇌와 우뇌를 활성화시킬 수 있는 방법을 제시한 책이다. 논리 언어 계산을 담당하는 좌뇌를 위해 스토리와 가사가 있는 ‘오페라’ 10곡을 선정하고 감상법을 구체적으로 정리하여 음악을 즐기는 동시에 뇌 훈련을 할 수 있도록 하였다. 또한 창의력과 직감, 판단을 담당하는 우뇌를 위해 장면이 그려지고 감성을 자극하는 ‘교향곡’ 10곡을 선정해 감상법을 알려준다. 뇌의 특성을 활용한 음악 감상으로 뇌의 작용을 일으킴으로서 뇌를 활성화하는 동시에 마음을 다스리고 휴식을 취할 수 있도록 돕는다.

클래식은 귀로 듣는 것이 아니고 머리가 듣고 뇌를 깨운다고 한다.즉 클래식이 전두엽을 자극하면 도파민이 분비되어 감성이 형성되고, 영감에 의해 창조성이 생긴다는 것이다.

본 도서에는 좌뇌와 우뇌를 트레닝 하는 방법을 구체적으로 제시하고 있다. 충만한 행복감과 긴 수명을 유지하기 위해서는 뇌가 건강해야 하는데 방법은 뇌를 신선하게 자극시키고 활동을 촉진시켜 뇌를 활성화 했을대 유지할 수 있다는 것이  이책의 결론이다.즉 좌뇌는 클래식 음악의 가사와 내용을 강조하고,우뇌는 이미지와 상상력으로 트레이닝을 연상하는 방법을 제시하고 있다.

필자는 골프선수에게 우뇌 활성화를 시켜 죄뇌의 분석된 정보에 의해 엉킴없이 감성적으로 동작을 수행하도록 프리샷 루틴절차를 셋업하도록 제시하고 있다. 그러나 초기학습부터 수행한바가 없는 관계로 효과가 미미했었다.본 도서에 의해 훈련 방법을 좀더 보완한다면 효과가 지대할 것으로 확신된다.

유소년 골퍼들여! 지금 당장 모짜르트 클래식을 들으세요

출처 : 골프·레저의 스토리 텔링

글쓴이 : 골프사랑 원글보기

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