변비로 고생이라면 효과적인 단월드 배꼽힐링으로 장을 풀어주세요.~^^
요즘 변비로 고생인 사람들이 많지요. 변비가 심해 화장실에 들어가 나오지 못하거나 화장실 가는 것을 포기하는
사람을 한번씩은 꼭 보게 되더라고요.
이렇게 변비로 고생하는 사람들을 위해 효과적으로 변비를 없애도록 도와주는 단월드 배꼽힐링을 소개합니다.
단월드 배꼽힐링은 배꼽과 배꼽주변을 직접 힐링해주는 데요.
배꼽힐링 방법은 손으로 하는 방법과 배꼽힐링기로 하는 방법이 있습니다.
배꼽과 배꼽 주변을 자극하면 소화계와 순환계 그리고 면역계에 직접 영향을 주어 장 기능을 활성화하여
독소와 노폐물을 배출할 수 있도록 도와주며 배변 활동을 원활해지도록 도와주는 효과를 볼 수 있습니다.
특히 배꼽 바로 밑 소장에는 몸 전체의 70% 이상의 면역세포가 있는데요. 배꼽힐링을 통해 장에 생기를 북돋아주어
면역세포가 활발히 활동하며 자체적으로 몸의 컨디션을 조율할 수 있도록 도와주기 때문에
더욱 효과적으로 변비를 없앨 수 있도록 도와줍니다.
변비로 고생하고 있다면 단월드 배꼽힐링으로 배꼽과 배꼽주변 장을 풀어보세요.
단월드 배꼽힐링 한번 배워볼까요.^^
단월드 배꼽힐링 첫번째 방법
1. 의자나 바닥에 앉아 양 손가락을 나란히 붙여서 배꼽과 배꼽 주변을 꾹꾹 눌러줍니다.
2. 처음에는 부드럽게 눌러주다가 조금씩 깊이 꾹꾹 눌러주며 호흡에 집중합니다.
3. 배꼽힐링기가 있다면 힐링기로 해주는 것이 더욱 효과적이며 쉽게 할 수 있습니다.
4. 굳어 있는 부위를 느끼며 굳은 부위를 집중적으로 힐링해줍니다.
단월드 배꼽힐링 두번째 방법
1. 자리에 편안하게 누워서 아까와 마찬가지로 양 손가락을 이용하여 배꼽과 배꼽주변을 꾹꾹 눌러줍니다.
2. 배꼽힐링기가 있는 분은 배꼽힐링기를 사용해주세요.
3. 꾹꾹 배꼽을 누르다가 위 아래 좌 우를 꾹꾹 눌러주며 굳은 부위에 집중하며 호흡에 집중합니다.
좀 더 자세히 이해를 원하는 분들을 위해 동영상을 올리겠습니다.
동영상을 보면 아시겠지만 1분이면 충분히 배울 수 있을 정도로 간단합니다.
이렇게 간단한 단월드 배꼽힐링으로 이제는 변비 걱정 말고 시원하게 쾌변하세요.
배꼽힐링을 할 때 주의 사항은 식후 바로 하거나 또 너무 새게 하지 말고 몸이 부담을 느끼지 않을 정도로
가볍게 해주시면 됩니다.
변비에 효과적인 단월드 배꼽힐링 지금부터 동영상으로 배워볼까요.^^
단월드 배꼽힐링 동영상 바로가기~^^
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