충남대학교 평생교육원 斷捨離(단사리) 마음혁명

 

『단사리 마음혁명』은 단사리(斷捨離)를 키워드로 삼은 마음 정리법이다. 마음속에 꿈틀거리는 모든 집착과 중독을 끊고(斷, 끊을 단), 모든 욕심과 욕망과 시기와 질투와 같은 부정적인 감정들을 버리고(捨, 버릴 사), 거짓된 삶과 성공과 부의 망상으로부터 떠날 수 있다면(離, 떠날 리), 우리는 반드시 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 저자는 주장한다. 저자는 3년 동안 무려 9,000여권이나 되는 책을 읽고 습득한 동서고금의 지혜를 나름의 경험과 버무려, 마음혁명을 통해 인생혁명을 이룰 수 있다고 역설한다. 방대한 독서를 통해 마음의 빅뱅을 경험한 저자의 만만찮은 내공을 엿볼 수 있다.

 

<斷,捨,離 마음 혁명>

끊고 버리고 떠나라.

저자는 우리 마음속에 꿈틀거리는 모든 집착과 중독을 끊고(斷, 끊을 단), 존재로서의 삶을 발견하고, 모든 욕심과 욕망과 시기와 질투와 같은 부정적인 감정들을 버리고(捨, 버릴 사), 거짓된 삶과 성공과 부의 망상으로부터 떠날 수 있다면(離, 떠날 리), 우리는 반드시 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 주장한다. 정리된 내용은 다음과 같다 

斷(단) 끊어라.

  0.집착하면  할수록 그 대상은 멀어져 간다.사랑과 집착을 구분하라

  0.집착하지 말고 어떤 거리낌이 없을 때 재능과 기술을 100% 달성할 수 있다. 초연하면 성사시킨다.     * 무술 고수의 비밀’

  0.복권이 삶을 망가지게 하는 것이 아니라 돈(錢)탓에 존재로서의 기쁨과 의미를 상실하게 한다.

     따라서 소유가 삶의 토대가 되는 것 보다도 삶의 기쁨과 의미 그리고 가치를 발견하는 것이다

  0.좋은 습관을 심어라. 생각을 심으면 행동을 거두고,행동을 심으면 습관을 거둔다.습관을 싶으면   

 

     인격을 거두고,인격을 심으면 인생을 거둔다.(스티븐 R,코비/성공하는 사람들의 7가지 습관)

  0.인생의 적은 두려움과 불안이다.심상의 위력으로 두려움을 버려라.마음혁명으로 극복하라.

         ‘ 명상이 평균 수명을  훨씬 길게 한다.’

捨(사), 버려라

  0.권불십년/허영,권력,과시,자존심,욕망과 욕심,그리고  녹슨 갑옷을 벗어라

  0.행복을 가로 막는 것은 욕김과 욕망,집착 그리고 타인에 대한 시기 질투,증오심이 행복과 성공을

     저해하며 건강과 마음의 평화를 해친다.

  0.마음의’에너지 보존의 법칙’은 <시크릿,Secret><끌어당김의 법칙>에서 보듯이 좋은 생각,상상

     을 하면 세포도 좋은 방향을 유도한다.

     * 사랑,이해,배려,용서하면 마음의 에너지가 엄청나게 형성된다

  0.’깨진 유리창의 법칙’을 두지 말라.마음의 쓰레기,황폐된 잔재를 모두 버려라.마음은 양면성이 있

      다.위대한 거인은 좋은 마음에 선택과 집중한다.

    * 부정적 마음이 긍정적 마음보다 훨씬 크게 작용

離(이), 떠나라

  0.인생은 혼자 떠나는 여행.정신의학적으로 고독력의 지수가 높을수록 큰 인물이 된다.

     * 혼자만의 시간,solitude를 인생의 터닝 포인트를 잡는 시간,전략적 고독이라 표현.

  0.’마음의 관성법칙’에서 벗어나라.”당신이 언제나 늘 하던 대로 행동한다면 당신은 언제나 늘 얻던

     것을 얻게 될 것이다”(링컨)

      * 익숙한 것들만 하다 보면 우리의 뇌는 절대 그 이상으로 가동되지 않는다.

  0.위기가 있을수록 기회가 주어진다. 비행기는 맞바람이 있을 때 양력이 생긴다.

  0.자기규정 효과를 얻는다.나는 이런 사람이다 라고 규정한다

<인생 혁명>

  0.물처럼 살아라.아래로 흘러 큰 바다를 만든다.장애물을 우회하고,천천히 가지만 절대 멈추지 않는다.

  0.마음혁명으로 인생을 바꾼다.’一切唯心造’,마음은 우주의 에너지와 연결한다.

  0.명상과 기도로 인생혁명을 한다

 

 

 김병환 작가와 공병호 박사의  책을 약 10여권을 읽은 후 은퇴자로서 마음혁명과 자기 개발에 대한  단초가되었다.'초의식 독서법'을 읽은 후 습관화하였고, 생각,쓰기 등도 생활루틴에 적용하였으며 인생 3막의 설계와 가치관 등을 설계할 수 있었다.

 또한 나에게도 은퇴 후의  고독이 밀려오고 있었다.그러나 새로눈 친구(책)들이 있어 고독한 시간이 성장의 시간이 되는 듯 느낌이 강렬했다.

즉 ,마음혁명이 고독속에서  이루어 지는 것을 알 수 있었다.삶의 고독이 지금의  전략적 고독으로 전환되어  마음 혁명이 된 것이다.고독 속에 즐거움을 느끼게 한다.그게 바로 명상이었다. 

가장 좋은 전략적 고독은 명상이다.명상은 본인은 물론 사회를 정화시키는 역할도 충분하다.

한상복 작가님의 글을 인용하여 외로움을 고독으로 빠꾸어 말한다면

“인간은 고독함으로부터 도망치기 위해 문화와 문명을 만들었지만,정작 문화와 문명의 발전을 이끌어 간 것은 ‘ 고독한 사람들’이었다

 

 

김병완 작가의 '단사리 마음 혁명'은 작가의 스토리와 성인들의 교훈이  융합된 책이다.리스타트하는 분들에게 꼭 권하고 싶은 책이다.

내용은 심플하게 구성되었으나  실천하면서 고독을 느낄 것이다.명상과 함께 마음혁명을 한다면 자연스럽게 이루어진다.

 

 

★전략적 고독의 명상은 충남대학교 평생교육원에서 수행하세요.

전화:042)821 - 5276

3월18일 개강합니다.

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