예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

성찰은 내면으로 깊이 들어가는 통찰을 얻는 것이다.

우리는 흔히 표면에 머무는 삶을 산다.

표면에는 너무나 많은 활동과 소음이 있기 때문에 우리를 온 사방으로 분산시킨다.

내면에 깊은 곳에 있는 고요하고 안정된 공간으로 들어가면 나는 안전함과 자신감을 느끼며, 

올바른 선택을 할 수 있는 지혜를 발견하자.

지금 이 순간, 오늘 성찰의 시간을 갖자.

-부라마 쿠마리스 명상센터-

우선 시공간을 살피자

내 가정,조직,나라도 살펴보자

작은 것부터 살펴보자.

나의 내면을 주의를 갖고 다음에 행동하자.

모든 것은 나부터 살피고 점진적으로 살펴보자

이번에는 큰것부터 살피자.

공동체에 의식을 살펴보자.

이 소중한 공동체는 나의 존재이기도 하다.

나의 존재는 늘 공동체 속에  있다.

성찰의 시간을 갖자.

바로 지금 이 순간,선택과 집중의 시간이다.

# 성찰 # 공통체 # 선택 # 지금 이 순간

#충남대학교 # 명상지도사