장우용의 한글소리운동

강의 내용 -

한글호흡 : 각기관과 장기운동은 입과 혀 목소리등을 이용하여 소리로서 숨을 들여 마시는 운동을 시키는 방법으로 독창성과 우수성을 가지고 있습니다. 소리와 호흡을 할때에는 정확한 발음이 필요하며 호흡의 중심을 소리를 내는 방법에 따라 다르다.

<기초호흡>

장호흡: 평상시 걸을 때(호:이), 뛸 때 (호호:이이)

심장호흡: 등산할 때, 빠른 걸음이 필요할 때 (호호:이)

<입 호흡의 방법>

숨을 입으로 국수를 먹듯이 천천히 들여 마시고 지식한 뒤 코로 천천히 숨을 내쉰다.

<위 운동>

허허허허허 소리를 낸뒤 그대로 숨을 들여 마시고 지식한 뒤 눈을 감고 위 있는 쪽에 힘이 주어 졌을 때 코로 내쉰다.

<소장 운동> (으)를 위와 같으방법으로..

<대장 운동> (아)를...

<신장운동> (이)를..

<십이장 운동> (시)를...

<간 운동> (고)를...

<심장 운동> (에)를...

<폐 운동> (파)를...

<가슴 기관지 운동> (어)를... 동일한 방법으로 한다.

우리의 생식기 있는 쪽의 발음 소리는 (공농동롱 몽봉송옹종총콩통퐁홍) 이며 (아이우에오)는 가슴 기관 줄기를 끌어 올리는 소리이다. 이밖에 여러가지 운동을 할 수 있는 소리들이 다양하다.

<눈 운동>

눈운동은 우리의 중심 근육을 발달시켜 집중력 향상에 탁월한 효과와 뇌의 각 기관마다 살려 낼 수 있는 방법으로 숫자 호흡소리이다. 예) (하나, 하나, 하나, 하나, 하나),(둘,둘,둘,둘,둘,둘) 등으로 소리를 하며 호흡을 한뒤 눈을 집중하게 되면 눈 주위와 뇌의 근육 운동이 이루어 진다.

모든소리는 기초적인 수련이 필요하다