Quantum 골프

 

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젤인 헤이그 : 스웨덴 골프지도자,국제적 지도자(7000명)

õ연습중점

① 정신자세 /퀀텀 세계

-재래식/큄텀식 테스트 : 유연한 리듬, 힘의 강약 점검

※재래식 : 스윙의 전체 흐름보다 스윙의 각 부분 강조

       - 골프게임이 진행되는 동안 리듬이 꾸준히  진행에 초점

      

② 흐름/최상의 유연함 퀸텀 스윙

     - 마음자세:티샷 또는 연습전 심상,명상으로 영화의 한 장면

        * 힘을 적게 들여 최상의 리듬 : 시계추(그네,)

     - "최상의” : 백스윙 하면서 숨을 드려마심

      -"유연함” : 다운스윙때 숨을 내 쉼

      ※ 가장 높은 지점 : 정지 상태(휴식기간)

- 균형감각(두발모아 스윙):#7이나 #8 아이언

_ 퀀텀 스코아 카드로 유연성 점검/라운드후 백분율 계산

 

③초점의 포인트와 느낌 감지/프로에게 검증(믿음,확신)

- 공 없이 클럽을 스윙 Q포인트에 도달 연습/프로 앞에서

- Q포인트 감각을 꼭 심어라/반복연습

- Q포인트 자세에서 공의 거리 점검(재래식과 비교)

④감각 : Quantum

 

비젼

- Q버전 연습/보고,듣고,느낌 : 퍼팅

- 자신만의 Q공식/퍼팅PRE-SHOT-ROUTINE을 만들어라!

- Q공식활용(PRE-SHOT-ROUTINE)연습

- 퀸텀 점수 카드 만들어라(Q,C)

⑤ 자아발견,전체 컴퓨터

-골프게임 할때 각 홀샷하기 전에 잠정적인 상상

※ 자신의 능력에 맞게

※ 타인게임을 흉내내지 말라

- 하루에 한번씩 명상하라