MBSR 프로그램으로 나를 사랑한다

 

MBSR 프로그램이 서울불교대학원 대학교에서 이재명 교수 중심으로 진행되고 있다.

명상을 관심을 갖게 된 것은 100세 시대 나를 관라할 수 있는데 도움을 받고자 목적이 있었다.그리고 골프멘탈을 지도하면서 1년 내내 시합하는 투어프로들에게 정신적/신체적 안정을 위한 스트레스 관리를 위해 지도자로써 덕목을 갖추기 위함이다.

1년 전부터 독학으로 학습하다가.전문교수님으로부터 지도 받기로 결심하게 되었다.

8주 동안 본 프로그램에 몰입하여 수행한다면  '성공을 돕는 달인.이 되는데 일조를 할 것으로 확신한다.봉사도 실력을 갖출 때 할 수 있다는 사실에 동감한다.2019년 첫 목표에 도전하는 과정이다.

    2019년 1,15일 이 경  진

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#이 경진 박사