참사랑의 둘째 요소는 자비입니다

참사랑의 첫째 요소는 자애입니다.

 

참사랑의 둘째 요소는 자비(慈悲,Mercy)입니다.

자비란 나와 타인의 고통을 이해한 사람만이다른 사람의 고통도 이해할 수 있습니다.

고통을 이해할 때 자비심이 일어나 고통이 완화될 수 있습니다.

마음챙김과 깊이 보기를 수행하면 나의 고통을 완화시키고,

타인에게도 고통을 완화시키도록 도움을 줄 수 있습니다.  - 탁싯한의 'How to Love 중에서 -