예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

인생 후반부 포트폴리오 설계에 있어 자급자족할 때 100세 인생을 만족과 충만감으로 살 수 있다.

건강과 행복을 자급자족하기 위해서는 體力,心力과 腦力을 단련해야 한다.

0.체력은 건강하고 행복한 노년을 위한 주춧돌이다.체력을 기르는 것은 심력과 뇌력을 키우는 지름길이기도하다.

  * 아랫배에 있는 하단전이 충분히 발달하면 다부진 체력이 길러지고 육체의 생명 에너지가 강화된다.

0.심력은 자신의 삶을 안내하는 핵심가치가 있을 때 커진다.내면의 포용력,연민,이해와 용서 배려 등도 체력과같이 훈련에 의해 커진다.

   *가슴에 있는 중단전이 발달하면  심력이 커지면 사랑,포용,공감력도 함께 발현된다

0.뇌력의 핵심은 창조성이다.뇌력은 지식의 보다는 통찰력과 지혜를 활용해서 애정을 갖고 자기자신과 주의 깊게 살피면 아이디어가 생기며,이를 의지와 집중력을 갖고 실행에 옮릴 때 창조로 이어진다.

   * 머리에 있는 상단전이 발달하면 뇌력이 커지고 통찰려과 지혜가 발달한다.

    이 과정은 인체의 에너지시스템을 개발하여 인간완성에 이르는 과정에도 일치한다.이를 근간으로

    포트폴리오 설계를 만들 수 있다.

한편 행복을 자급자족학 위한 생각과 태도의 전환이 필요하다.행복의 원천을 발견하는 것이다.

뇌 전문가 이승헌 선생은 자신의 내면에서 솟아내는 행복을 찾는데 진지하게3가지에 집중하라고 한다.

  첫째는 다른 사람을 이롭게 하는 홍익의 기쁨

  둘째는 깨닫음에 대한 기쁨

  셋째는 창조의 기쁨

이 세가지 기쁨은 영혼의 갈증을 해소해줄 새로운 행복의 샘물이자 당신을 완성의 바다로 인도하는

강렬한 강물이 되어줄 것이라고 한다.

(나는 120살까지 살기로 했다 中,이승헌작)

활력

 넘치는 인생을 위한 뇌과학적 해법!

뇌피로가 풀려야 인생이 풀린다!『뇌력혁명』. 대한민국 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형이 뇌피로의 실체와 활력 넘치는 인생을 만들기 위한 뇌과학적 해법을 담은 책이다. 뇌피로가 가져오는 우리 사회 전체의 피로감과 침체의 분위기를 간파하고, 이를 타개할 해법으로 ‘뇌력혁명’을 제안한다.

21세는 감성산업의 시대이기도 하다.즉 영성마케팅이 필요한 시대이라는 말과 일맥상통한다. 상품은 가치에 의해 결정되고 감성을 터치 못하면 소비자에게 마케팅에서도 성공 못한다.마케팅을 전공한 사람은 꼭 읽어 본다면 뉴로 마케팅을 하는데 도움이 되리라 생각된다.

한편 이책을 읽으면서 골프,레저 산업을 경영자나 마케터는  고객들에게 운영관리나 서비스 관리를 어떻게 해야 하는 노하우 개발의 필요성 알게 되었다. 한마디로 고객의 뇌를 풀어 주는 경영마인드를 가질 필요가 있다는 것이다.그래서 금번 2월에 개강하는 환급과정인' 마케팅관리과정'에서 休문화를 어떤 방향으로 가야 하고 뉴로 마케팅기법을  인식시키는 교육자료를 활용할 예정이다. 

그뿐인가? 모든사람에게 필요하다. 뇌를 관리하고 생활속에서 뇌력을 유지하고 피로를 풀수 있는 기법을 알려주며,뇌의 구조를 이해한다면 모든 건강관리에도 한층더 노하우를 이해할 수 있을 것이다. 이시형박사님은 80세를 넘기에도 왕성한 활동과 집필에 꺼리김 없이 하고 있는 것에도 감동을 받는다. 이에 본받고 자신에 맞게 생활패턴을 한다면 건강하게 여생을 보낼수 있다.이박사님의 저서 '세로토닌하라'를 탐독한바 있는데  이책은 아주 쉽게 생활에 적용할 수 있도록 서술되어 있다./이 경진