예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

독서는 멘탈을 강화시킨다

5월 황금 연휴이다.여행이나 골프를 즐기는 계절이라 하지만 이번 연휴는 고갈되어가는 잠재의식 창고에 곡식을 챙겨 볼까 책 몇권을 구입했다.

김시현 작가님의 멘탈 트레이닝은 초의식 독서법(김시현님은  필사)으로 읽었다. 쉽고 누구나 이해할 수 있도록 구성되어 있어 페친님들에게 권하고 싶다.

자신을 통제하는 것이 가장 어렵다고 생각된다.독서만이 나를 통제할 수 있는 것 같다.일본 작가들의 책을 접하다보니 그들의 문화와 강점을 이해할 수 있다.우리 젊음이들이 더욱 일본을 이해하는 것이 미래 국가발전에 많은 영향을 미칠것으로 생각된다.이웃을 이해 못하고 변을 당한 교훈은 조상들의 수치다.

21세기는 감성과  우뇌 중심이 된 시대라고 하지만 아직은 우리 현실은 실행이 미비한 것 같다.국민들에게 감성을 주고 안정된 뇌파를 형성해줄 수 있는 미디어,언론,매체들은 이분법적 사고로 온종일 험담과 비판과 흉을보며 국민을 자극시키고 있다. 

마음을 청소하지 않으면 나에게도 무슨 사건이 터질 것 같은 환경, 독서로 달래보자.