​생각하면 진짜 그렇게 된다/즐겨야 이긴다(앤드류 메튜스)

 

​생각하면 진짜 그렇게 된다/즐겨야 이긴다(앤드류 메튜스)

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0. 의식이 생각의 원천이라면 무의식은 힘의 원천이다(미음의 마술,크로드 브리스톨)

0. 무의식은 지금까지 해온 모든 의식적 생각의 집합체를 포함한다.무의식에 차곡차곡 넣어 둔 하루 하루 생각들이 삶의 결과물로

    만들어진다.무의식 프로그램이 우리의 성공과 실패를 책임지는 것이다.더욱이 무의식이 '진실'이라고 믿고 있는 것이 정말

    로 진실인지 아닌지는 문제가 되지 않는다.내면의 프로그램이 그렇다고 믿으면 결과도 그렇게 얻어진다.

0.무의식은 기적이라 부룰 만큼 뛰어난 문제 해결 능력을 가졌다.시간을 두고 명상하고 잠을 잔 뒤에 문제 해결의 답을 얻는다. 필

   자도 잠자다가,아침에 답을 얻은 경험이 한두번이 아니다.

 

잠자기 5분전이 중요하다. 훈련중인 중요한 위계목록이나 좋았던 샷,추억을 음미하고 잠을 청한다.분명히 현상들은 잠재의식 박스로 넣어진다.수면중 90분 마다 오는 REM(Rapid Eye Movement,몽환,트랜스)의 시간(성인은 전체 수면 중 약20%)에 스며들고 저장되는 것이다.골프선수는 수행 전에 심상을 통해 잠재의식을 꺼내어 무의식적으로 스윙하는 것이다.잭니크라우스는 샷전에 심상을 시각적 운동신경의 리허설(Visually behavioral rehearsal )이라 했다