예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

 그는 성균관대를 졸업한 후 삼성전자에 입사해 휴대폰 연구원과 6시그마 전문가로 11년을 근무하다가 작가로 전업한 특이한 이력의 소유자이다. "낙엽 지던 어느 가을날 길가에 뒹구는 나뭇잎들을 보고 불현듯 '바람에 뒹구는 쓸쓸한 저 나뭇잎'이 내 신세와 같다는 생각이 들었다. 아니, 생각만이 아니라 나와 같은 샐러리맨의 미래의 모습이 연상되면서 온몸에 심한 충격이 왔다. 몇 달을 고민하다 2008년 12월 31일, 나는 여느 때와 다를 바 없이 팀원들을 퇴근시킨 후 혼자 남아서 짐을 꾸렸다. 그리고 퇴사 수속을 밟고 조용히 회사를 나왔다." 그러고는 아무 연고도 없는 부산으로 내려가 1000일 동안 도서관에 거의 칩거하다시피 하며 매일같이 10~15시간씩 책만 읽기 시작했다. 그동안 읽은 책이 만 권에 달한다. 그러던 어느날 갑자기 터진 글쓰기의 욕망을 주체할 수 없어 '미친 사람처럼' 1년 동안 글쓰기에 몰두한다. 결국 그는 자신의 의도와는 전혀 달리 직장인에서 작가로 변신을 하게 된다. 그의 변신은 인생2막이 점점 중요해지는 이 시대의 평범한 직장인들에게 특별한 의미로 다가온다. 2011년 말부터 본격적으로 시작된 그의 글쓰기는 2019년 현재70여권권의 책으로 서점에 출간돼 있다.

<斷,捨,離 마음 혁명>

끊고 버리고 떠나라.

저자는 우리 마음속에 꿈틀거리는 모든 집착과 중독을 끊고(斷, 끊을 단), 존재로서의 삶을 발견하고, 모든 욕심과 욕망과 시기와 질투와 같은 부정적인 감정들을 버리고(捨, 버릴 사), 거짓된 삶과 성공과 부의 망상으로부터 떠날 수 있다면(離, 떠날 리), 우리는 반드시 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 주장한다. 

정리된 내용은 다음과 같다 

  0.집착하면  할수록 그 대상은 멀어져 간다.사랑과 집착을 구분하라

  0.집착하지 말고 어떤 거리낌이 없을 때 재능과 기술을 100% 달성할 수 있다. 초연하면 성사시킨다.     * 무술 고수의 비밀’

  0.복권이 삶을 망가지게 하는 것이 아니라 돈(錢)탓에 존재로서의 기쁨과 의미를 상실하게 한다.따라서 소유가 삶의 토대가 되는 것 보다도 삶의 기쁨과 의미 그리고 가치를 발견하는 것이다

  0.좋은 습관을 심어라. 생각을 심으면 행동을 거두고,행동을 심으면 습관을 거둔다.습관을 싶으면 인격을 거두고,인격을 심으면 인생을 거둔다.(스티븐 R,코비/성공하는 사람들의 7가지 습관)

  0.인생의 적은 두려움과 불안이다.심상의 위력으로 두려움을 버려라.마음혁명으로 극복하라.

         ‘ 명상이 평균 수명을  훨씬 길게 한다.’

  0.권불십년/허영,권력,과시,자존심,욕망과 욕심,그리고  녹슨 갑옷을 벗어라

  0.행복을 가로 막는 것은 욕김과 욕망,집착 그리고 타인에 대한 시기 질투,증오심이 행복과 성공을 저해하며 건강과 마음의 평화를 해친다.

  0.마음의’에너지 보존의 법칙’은 <시크릿,Secret><끌어당김의 법칙>에서 보듯이 좋은 생각,상상을 하면 세포도 좋은 방향을 유도한다.

     * 사랑,이해,배려,용서하면 마음의 에너지가 엄청나게 형성된다

  0.’깨진 유리창의 법칙’을 두지 말라.마음의 쓰레기,황폐된 잔재를 모두 버려라.마음은 양면성이 있다.위대한 거인은 좋은 마음에 선택과 집중한다.

    * 부정적 마음이 긍정적 마음보다 훨씬 크게 작용

  0.인생은 혼자 떠나는 여행.정신의학적으로 고독력의 지수가 높을수록 큰 인물이 된다.

     * 혼자만의 시간,solitude를 인생의 터닝 포인트를 잡는 시간,전략적 고독이라 표현.

  0.’마음의 관성법칙’에서 벗어나라.”당신이 언제나 늘 하던 대로 행동한다면 당신은 언제나 늘 얻던 것을 얻게 될 것이다”(링컨)

      * 익숙한 것들만 하다 보면 우리의 뇌는 절대 그 이상으로 가동되지 않는다.

  0.위기가 있을수록 기회가 주어진다. 비행기는 맞바람이 있을 때 양력이 생긴다.

  0.자기규정 효과를 얻는다.나는 이런 사람이다 라고 규정한다

<인생 혁명>

  0.물처럼 살아라.아래로 흘러 큰 바다를 만든다.장애물을 우회하고,천천히 가지만 절대 멈추지 않는다.

  0.마음혁명으로 인생을 바꾼다.’一切唯心造’

  0.명상과 기도로 인생혁명을 한다

 김병환 작가의 책을 약 10여권을 읽으면서 마음혁명이 서서히 단초가되었다.'초의식 독서법'을 읽은 후습관화되었으며 생각,쓰기 등도 생활루틴에 적용하고 있다.

 필자는 50대 이후 고독함을 느꼈다.마음혁명은 고독속에서  이루어 진다.삶의 고독은 전략적 고독으로 전환하는 것이 마음 혁명이다.

가장 좋은 전략적 고독은 명상이다.명상은 본인은 물론 사회를 정화시키는 역할도 충분하다.한상복 작가님의 글을 인용하여 외로움을 고독으로 빠꾸어 말한다면

“인간은 고독함으로부터 도망치기 위해 문화와 문명을 만들었지만,정작 문화와 문명의 발전을 이끌어 간 것은 ‘ 고독한 사람들’이었다.(지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다,한상복)

김병완 작가의 '단사리 마음 혁명'은 작가의 스토리와 성인들의 교훈이  융합된 책이다.리스타트하는 분들에게 꼭 권하고 싶은 책이다.

내용은 쉽으나 실천은 고독을 느낄 것이다.명상과 함께 마음혁명을 한다면 자연스럽게 이루어진다.

2019년 5월27일 월요일 아침

# 이경진 #시니어,은퇴자 라이프설계.멘탈트레이너,#김병완작가,#마음혁명,#명상#단사리

 그는 성균관대를 졸업한 후 삼성전자에 입사해 휴대폰 연구원과 6시그마 전문가로 11년을 근무하다가 작가로 전업한 특이한 이력의 소유자이다. "낙엽 지던 어느 가을날 길가에 뒹구는 나뭇잎들을 보고 불현듯 '바람에 뒹구는 쓸쓸한 저 나뭇잎'이 내 신세와 같다는 생각이 들었다. 아니, 생각만이 아니라 나와 같은 샐러리맨의 미래의 모습이 연상되면서 온몸에 심한 충격이 왔다. 몇 달을 고민하다 2008년 12월 31일, 나는 여느 때와 다를 바 없이 팀원들을 퇴근시킨 후 혼자 남아서 짐을 꾸렸다. 그리고 퇴사 수속을 밟고 조용히 회사를 나왔다." 그러고는 아무 연고도 없는 부산으로 내려가 1000일 동안 도서관에 거의 칩거하다시피 하며 매일같이 10~15시간씩 책만 읽기 시작했다. 그동안 읽은 책이 만 권에 달한다. 그러던 어느날 갑자기 터진 글쓰기의 욕망을 주체할 수 없어 '미친 사람처럼' 1년 동안 글쓰기에 몰두한다. 결국 그는 자신의 의도와는 전혀 달리 직장인에서 작가로 변신을 하게 된다. 그의 변신은 인생2막이 점점 중요해지는 이 시대의 평범한 직장인들에게 특별한 의미로 다가온다. 2011년 말부터 본격적으로 시작된 그의 글쓰기는 2019년 현재70여권권의 책으로 서점에 출간돼 있다.

<斷,捨,離 마음 혁명>

끊고 버리고 떠나라.

저자는 우리 마음속에 꿈틀거리는 모든 집착과 중독을 끊고(斷, 끊을 단), 존재로서의 삶을 발견하고, 모든 욕심과 욕망과 시기와 질투와 같은 부정적인 감정들을 버리고(捨, 버릴 사), 거짓된 삶과 성공과 부의 망상으로부터 떠날 수 있다면(離, 떠날 리), 우리는 반드시 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 주장한다. 

정리된 내용은 다음과 같다 

  0.집착하면  할수록 그 대상은 멀어져 간다.사랑과 집착을 구분하라

  0.집착하지 말고 어떤 거리낌이 없을 때 재능과 기술을 100% 달성할 수 있다. 초연하면 성사시킨다.     * 무술 고수의 비밀’

  0.복권이 삶을 망가지게 하는 것이 아니라 돈(錢)탓에 존재로서의 기쁨과 의미를 상실하게 한다.따라서 소유가 삶의 토대가 되는 것 보다도 삶의 기쁨과 의미 그리고 가치를 발견하는 것이다

  0.좋은 습관을 심어라. 생각을 심으면 행동을 거두고,행동을 심으면 습관을 거둔다.습관을 싶으면 인격을 거두고,인격을 심으면 인생을 거둔다.(스티븐 R,코비/성공하는 사람들의 7가지 습관)

  0.인생의 적은 두려움과 불안이다.심상의 위력으로 두려움을 버려라.마음혁명으로 극복하라.

         ‘ 명상이 평균 수명을  훨씬 길게 한다.’

  0.권불십년/허영,권력,과시,자존심,욕망과 욕심,그리고  녹슨 갑옷을 벗어라

  0.행복을 가로 막는 것은 욕김과 욕망,집착 그리고 타인에 대한 시기 질투,증오심이 행복과 성공을 저해하며 건강과 마음의 평화를 해친다.

  0.마음의’에너지 보존의 법칙’은 <시크릿,Secret><끌어당김의 법칙>에서 보듯이 좋은 생각,상상을 하면 세포도 좋은 방향을 유도한다.

     * 사랑,이해,배려,용서하면 마음의 에너지가 엄청나게 형성된다

  0.’깨진 유리창의 법칙’을 두지 말라.마음의 쓰레기,황폐된 잔재를 모두 버려라.마음은 양면성이 있다.위대한 거인은 좋은 마음에 선택과 집중한다.

    * 부정적 마음이 긍정적 마음보다 훨씬 크게 작용

  0.인생은 혼자 떠나는 여행.정신의학적으로 고독력의 지수가 높을수록 큰 인물이 된다.

     * 혼자만의 시간,solitude를 인생의 터닝 포인트를 잡는 시간,전략적 고독이라 표현.

  0.’마음의 관성법칙’에서 벗어나라.”당신이 언제나 늘 하던 대로 행동한다면 당신은 언제나 늘 얻던 것을 얻게 될 것이다”(링컨)

      * 익숙한 것들만 하다 보면 우리의 뇌는 절대 그 이상으로 가동되지 않는다.

  0.위기가 있을수록 기회가 주어진다. 비행기는 맞바람이 있을 때 양력이 생긴다.

  0.자기규정 효과를 얻는다.나는 이런 사람이다 라고 규정한다

<인생 혁명>

  0.물처럼 살아라.아래로 흘러 큰 바다를 만든다.장애물을 우회하고,천천히 가지만 절대 멈추지 않는다.

  0.마음혁명으로 인생을 바꾼다.’一切唯心造’

  0.명상과 기도로 인생혁명을 한다

 김병환 작가의 책을 약 10여권을 읽으면서 마음혁명이 서서히 단초가되었다.'초의식 독서법'을 읽은 후습관화되었으며 생각,쓰기 등도 생활루틴에 적용하고 있다.

 필자는 50대 이후 고독함을 느꼈다.마음혁명은 고독속에서  이루어 진다.삶의 고독은 전략적 고독으로 전환하는 것이 마음 혁명아다.

가장 좋은 전략적 고독은 명상이다.명상은 본인은 물론 사회를 정화시키는 역할도 충분하다.한상복 작가님의 글을 인용하여 외로움을 고독으로 빠꾸어 말한다면

“인간은 고독함으로부터 도망치기 위해 문화와 문명을 만들었지만,정작 문화와 문명의 발전을 이끌어 간 것은 ‘ 고독한 사람들’이었다.(지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다,한상복)

김병완 작가의 '단사리 마음 혁명'은 작가의 스토리와 성인들의 교훈이  융합된 책이다.리스타트하는 분들에게 꼭 권하고 싶은 책이다.

내용은 쉽으나 실천은 고독을 느낄 것이다.명상과 함께 마음혁명을 한다면 자연스럽게 이루어진다.

2019년 5월25일 토요일.

# 이경진 #시니어,은퇴자 라이프설계.멘탈트레이너,#김병완작가,#마음혁명,#명상#단사리