예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

<영적 우정>

남들에게 우정을 느끼게 해 주라.

누군가 외롭다고 느낄 때는 뭔가 의지할 것을 찾을 수 있다.

그들은 아무것도 가진 게 없다고 느낄 것이다.

외로움을 느끼는 사람에게 영적인 우정을 경험하게 해 주는 것이 진정한 선물이다.

 남들에게 영적인 우정을 주자.

-브라마쿠마리스 명상원-

굶어보면 안다, 밥이 보약인 걸

목마름에 지쳐보면 안다, 물이 생명인 걸

일이 없어 놀다보면 안다, 밀터가 낙원인 걸

아파보면 안다, 건강이 엄청 큰 재산인 걸일

잃은 뒤에 안다, 그것이 참 소중한 걸

이별하면 안다, 그이가 천사인 걸

지내보면 안다, 고통이 추억인 걸

불행 해지면 안다, 아주 적은게 행복인 걸

죽음이 닥치면 안다, 내가 세상의 주인인 걸  -김 홍신 작가-

어떤 사람이 영험하다는 스님을 찾아가 물었습니다. 

"스님, 저는 사는게 너무 힘듭니다. 
매일 같이 이어지는 스트레스로 인해 너무나도 불행합니다. 
제발 저에게 행복해 지는 비결을 가르켜 주십시오.” 

이 말을 들은 스님은 
"제가 지금 정원을 가꿔야 하거든요. 
그동안에 이 가방 좀 가지고 계세요.” 라고 부탁을 합니다. 
가방 안에는 무엇이 들었는지 모르지만 
그렇게 무겁지는 않았지요. 

그는 행복의 비결을 말해주지 않고 
가방을 들고 있으라는 부탁에 당황하기는 했지만, 
정원 가꾸는 일이 급해서 일 것이라고 생각 했습니다. 

그런데 시간이 지나면서 
점점 무겁다는 생각이 드는 것입니다. 
30분쯤 지나자 어깨가 아파옵니다. 
하지만 스님은 도대체 일을 마칠 생각을 하지 않고 있었지요.  

참다못한 이 사람이 스님께 물었습니다.
 "스님, 이 가방을 언제 까지 들고 있어야 합니까? ” 

이 말에 스님은 한심하다는 표정을 지으며 이렇게 말했습니다. 
"아니, 무거우면 내려 놓지 뭐하러 지금까지 들고 계십니까? ” 

바로 이순간 이 사람은 
커다란 깨달음을 얻을 수 있었다고 합니다. 
행복하기 위해서는 바로 자신이 들고 있는 것을 
내려 놓으면 되는 것이었습니다. 
내려 놓으면 편안해지고 자유로워 지는데, 
그 무거운 것들을 꼭 움켜 잡고 가지고 있으려고 해서 
힘들고 어려웠던 거지요. 

우리는? 
혹여 내가 내려 놓지 못하는 것이 
너무 많은 것은 아닌지요?  

모두 내려 놓으세요. 
그래야 행복이 바로 내 옆에 있음을 발견 할 수 있습니다. 
내려놓고, 더 내려놓고 사는 여유롭고 
행복한 당신이었음 좋겠습니다. 

-‘인터넷 행복 메시지’-

진지하게 자신과의 대화 시간을 가져보자. 삶의 변화를 가져오기 위해 내면과의 소통하며 검색해보라는 의미이다.

 “너는 누구냐?“. “너는 어떻게 너 답게 살고 있냐?“  “도대체 너의 개인 브랜드는 무엇이냐?” 

좀 무거운 질문이 될지 모르나, 우리는 대화를 하지 않는다. 답은 늘 내 안에 있다고 하지 않는가?

첫번째 질문, “너는 누구냐?”의 답은 한마디로 나는 ‘소우주’다. 라고  말할 수 있다. 인간은 우주와 같은 氣의 質의 영역인 잠재력과 에너지를 갖은 순수 가능성을 지닌 생명전자와 같은 존재이다. 지구가 5대양 6대주가 있듯이 5장6부를 갖고 있고, 1년 12달 365일인데 내 몸은 12개의 경맥과 365개의 혈자리를 지니고 있으며,1년24절기인 데 내 몸은  척추 24개로 구성되어 온 몸을 지탱하고 있다. 지구가 23.5도 기울어 있듯이 내 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 심장도 23.5도 기울어  있다는 사실이다. 우리 얼굴에는 7개의 구멍이 있듯이 북두칠성이 있다.  이 사실들을 볼 때 분명이 소우주임을 의심할 필요가 없다.세계인의 멘토는 앤서니 라빈스는 “하느님은 어떤 특별한 사람만이 편애하지 않는다.네 안에 잠든 거인을 깨워라!”라고 말했다. 즉 인간은 누구나 가능성을 지닌 존재라고 말과 같은 의미라고 말할 수 있다.

두번째 질문, 너는 어떻게 너 답게 살고 있냐?’ 명리학적으로 다시 말하면 생년월시(사주팔자)내에는 자신의 고유한 잠재력과 에너지가 존재하므로 양자장 내에 있는 그  가능성을 끌어내어 삶의 작품을 만들어 볼 수 있다. 즉  인간은 가소성(可塑性)을 지니고 태어난 존재이기 때문에 나의 잠재력과 에너지를 이용하여 성장하는 것이다.가소성이란 과거의 신경회로를 가지치기pruning를 하는 것이며  새로운 존재를 만들어가는  싹 틔우기 sprouting를 하는 것이다.

이런 과정 속에서 소우주의 나는  “ 몸과 마음은 지능의  場이 표출된 상태이다.즉 나는 “무한한 상호관계의 탁월한 표본’이므로  디펙초프라는 “ 우주의 리듬을 타라. 우주가 당신을 통해 거침없이 흐르도록 둘 때, 당신은 힘들지 않아도 자유롭고 충만해진다.”라고 하였다. 하루 24시간의 생체 리듬, 조수 간만의 리듬은 생리에 영향을 주며 몸의 수분도 60% 이상 유지하여야 하고, 달 또는 음력 작용에 의한 수정과 여성의 월경에 영향, 그리고 춘하추동 계절의 리듬으로 삶을 운영하라는 것이다. 다시 강조 한다면 “ 상상력의  크기만큼 얼마든지 변화가 가능하다.” 價値創造의 能力의 無限大이다. 마음의  추적 장치(망상체 활성계,RAS)을 맞추고 있는가?

세 번째 질문, “도대체 너의 개인 브랜드는 무엇이냐?” 100세는 이미 실현되고 있다. 지난 세월은 강요에 의해 삶을 살았을 모르지만, 앞으로의 삶은 의미 있는 너 다운 삶이 행복한 삶이 아닌가? 네 안에 잠든 거인을 깨워 너의 브랜드를 만들어 보는 것이다. 즉 잠든 거인을 깨워  사회공동체 內에서  자신의 가치를 실현하는 것 , 이것이 성장의 시대가 지나고 의미 있는  시대의 삶이다. 브랜드가 있는 삶은 외롭지 않으며 연민과 공감을 받게 마련이다. “나는 삶의 예술가이며, 나의 삶이 나의 작품이다” 선승 스즈키의 말이다.

수련의 책 내용 중 "지금, 바로 이 순간을 낚아채십시오. 나답지 않을 것들을 과감히 버리십시오!" "수련은 오늘의 나를 변화시키는 훈련이다.내 안에 쌓인 군 더더기를 버릴 때, 나만의 고요한  삶은 그 모습을 드러낼 것이다. 오늘 하루,우리가 버리고 채워야 할 것은 무엇인가? 

-수련 중에서, 배철현 지음- 

배철현 교수의 作 '심연-수련-정적-승화' 변화의 전환점에 있는 분들에게 추천하고 싶은 책이다.