예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

 긍정심리학에서는 행복한 삶을 세가지로 정의 한다.

첫째 : 즐거운 삶이다.자신이 좋아하는 일을 많이 하는 하는 것이다.

들째: 몰입하는 삶이다. 몰입하는 경험이 풍부하고 다양하게 하는 것 이야 말로 행복의 기술이며 훌륭한 삶을

        살수 있는 원동력이다.

셋째: 의미있는 삶이다. 자신의 강점을 인식한뒤 그강점을 이용하여 다른 사람에게 봉하는 것이다.

행복한 삶을 사는 사ㅏ람들의 뇌는 심심할 겨를이 없다. 그들은 지금 이순간에도 무언가를 열심히 연구하며 뇌를 움직이고 있을 것이다.(당신의 뇌를 경영하라 中에서)