마음이 몸을 치료한다(데이비드 해밀턴).EFT(감정 저유 기법)길잡이(케리 크레이그)

 

<마음이 몸을 치료한다> 치유의 기적을 만드는 과학적 이미지힐링 요법『마음이 몸을 치료한다』. 유기화학 박사이자 심신의학 분야의 세계적인 권위자인 데이비드 해밀턴이 플라세보 과학과 양자학 치유를 결합하여 마음속에 치유 장면의 모습을 떠올려 실제 치유가 일어나도록 하는 '심상화' 요법을 소개한 책이다. 뇌 과학 분야의 최신 연구 결과들을 바탕으로 마음 훈련으로 몸의 병을 고칠 수 있다는 점을 역설하였다. 특히 플라세보 치유 효과라 부르는 믿음의 치유 효과를 최신 과학적 근거를 중심으로 보여주며 양자장 치유라는 에너지 치유 분야를 알기 쉽게 설명하였다.

<감정자유기법 길잡이>​이 책은 이에프티 공식 매뉴얼이다. 이에프티는 놀랄 만한 자가치유기법으로, 경혈을 이용하여 즉각적인 변화를 이끌어낸다. 경혈을 가볍게 누르거나 두드리는 자극을 가하면 불안, 우울증, 공포증을 신속히 누그러뜨릴 수 있다는 것은 이미 과학적으로 증명된 바 있다. 뿐만 아니라 이에프티는 기분을 풀어주고, 활기를 증진시키며, 일과 사업 및 운동과 같은 분야의 수행능력을 극적으로 향상시킬 수 있는 가능성을 지니고 있다.

두권의 책속에는 긍정적인 생각의 힘과 믿음에 관한 힘이 작용하면 심적인 안정과 신체의 힐링이 될 수 있다는

내용을 서술하였다.미국 및 선진국들의 대학 및 의료 기관의 논문과 임상에 의한 증명을 하였다.본인은 두권의 책을 통해 일상 생활에 적용할 수 있는 확언(Affirmation)을 만들어 경혈(정수리 미간,인중,눈옆,눈밑,입술 밑,쇄골 밑,명치,옆구리등)5~7회 두들리면서 확언을 말하는 EFT 기법을 하고 있으며,건강한 사람일지라도 자신의 신체점 약점을 보완하는 차원에서 확언과 함께 EFT를 하라는 것이다.또한 골프선수들의 심리적 안정(불안,두려움,피로감)을 하기 위한 확언을 만들어 훈련과 라운드에서 적용하고 있다.특히 자신의 위계목록 작성하여 순차적으로 체계적 둔감화 훈련을 진행할 때 EFT를 병행하므로서 심리적 안정으로 골프수행에 효율성에 접근할 수 있다.

과학 및 의료 장비의 발전으로 마음,명상,긍정의 생각 등이 인체 미치는 영향을 증명하므로서 동서양의 의학 발전과 삶의질향상,운동 선수들의 기록 향상에도 많은 기여를 하고 있다.​

  2018년 1월 7일 일요일 아침 이 경진