예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

0.자신은 결국 자신의 생각이 만들어 내는 결과물이다. 우리는 생각을 하지만, 자신이 한 생각이 다시  자신에게 되돌아 와서 자신과 우리의 미래와 삶을 형성한다.

    “큰 새는 바람을 거슬러 날고, 살아 있는 물고기는 물살을 거슬러 헤험친다”(大鵬逆風飛 生魚逆水泳, 장자 )

0.모든 것은 생각하는 대로 이루어 진다. 생각은 가장 강력하고 창조적인 에너지다. 성공과 행복은 내 안에 있다. 성공과 실패는  내 안의 생각에서 비롯된다. “네 안의 잠든 거인을 깨워라”(Awaken the Giant Within,앤서니 라빈스)

   신은 어떤 사람에게도

   결코 자신이 삶을 받아들일 것인지

   받아들이지 않을 것인지를 묻지 않는다.

   그것은 결코 인간의 능력으로

   선택할 수 있는 문제가 아니기 때문이다.

   사람은 당연히 살아야만 한다.

   당신이 선택할 수 있는 유일한 것,

   그것은 ‘어떻게’ 사느냐 하는 것이다.  -헨리 워드 비처-

0.지금 이 순간! 생각하라! 자신의 눈부신 미래와 인생을! 최고의 삶을 살아가고자 생각하고 결단하라! 그러한 생각과 결단의 순간이

    당신의 인생을 창조할 수 있다.

0.성공과 행복의 열쇠는 이미 당신의 손에 쥐어져 있다.그 열쇠는 바로 ‘생각’이다. 스스로 생각하며 삶을 주도적으로 끌고 가는 인생의

   주인의 되라!

사회환경을 보는 관점,나의 가정에 관한 새로운 관점,나의 아들들의 비전과 목표를 향하는 관점,내가 경영해 가는 DS 평생교육원 교육 이념과 ,손익 분기점,프로그램속에 인본중심,사회지능,지속가능에 대한 대한 관점등을 재 정립하는 계기가 되었다.나의 관점을 강요하고 지시보다는 나의 관점을 질문으로 던지고 토의하고 같이 관점의 재조명하는 것도 사랑하는 사람들에게 관점에 대한 또다름 관점을 낳게할 수 있게 될 것이다.

'관점을 디자인하라' 책을 읽고 남 느낌은  결국 앞뒤와 옆을 보는 생각을 관점으로 두어야 하겠다는 것, 그리고 컨셉을 설정함에  인본이 담겨 있도록 해야 할것이다.관점이 디자인 하는 것은 결국 통찰과 생각의 힘으로 또다른  파워가  형성 된다고 확신한다.

<골프에서 생각/심상 Imagery)>

최근 김병완씨가 언론과 강연,독서,자기계발문제등에서 뜨고 있다. 그는 3년동안 만권을 읽고 책을 집필하고 강연을 하고 있다는 40대 멋진분이다.다. 그의 책"생각의힘"을 구입하여 광복절 아침 책을 읽기 시작하여 단숨에  종료하였다.

 생각에 관한 좋은 글과 석학들의 사례를 읽으면서  내가 알고 있는 두분의 사례는 거론되지 않았다.첫번째분은 우리 민족이 존경하는 이순신 장군의 난중일기에 나오는 글중 "수루에 혼자 앉아 깊은 시름하는 차에'라는 내용과 미국의 심신상관의학의 선구자,신정신과의사인 '달인의골퍼 저자'디펙초프라이다." 생각하면 아루어진다"는 단순한 이야기를 한 분이다.의사이면서 골프에서의 심리기술에 대하여 깊은 사고를 갖고 있으신 분이다.아마도 김병완 작가는 골프에 대해서는 아직 관심이 없는지도 모른다.물론 스포츠에서도 생각에 관한  약간의 해설은 있었다.

골프심리기술을  가르치고 협회의 교육원장,평생교육원을 운영하는  나에게는 이책을 통해 다시한번 생각에 대한 정보지식을 더욱 사려깊게 확인하는 기회가 되었고 ,강의자료와 참고자료에 메모하였다.

골프에서의 심상은 골프가 에덴동산으로 가는 촉진역할을 하고 있다.책속내용중에서

孔子曰

學而不思卽罔

思而不學卽殆

:

"배우기만 하고 생각하지 않으면 어리석어지고

생각하기만 하고 배우지 않으면 위태로워진다"

골프도 마찬가지다.

 배우고 열심히 연습과 라운드만으로는 잘칠수 없고,잠시 쉬면 옛날로 되돌아간다. 생각을 안하면 신경회로에 시냅스 형성되지 못하여 미숙한 상태로 머물러 있기  때문이다.즉 비포장도로를 달리는 것과 같다.또한 위기를 극복할수 있는 잠재력도 부족하며 회복탄력성이 살아나지 않는다.

골프는 이론에 입각한  반복적인 연습과 연습한 동작과 절차를 심상을 반복적으로 하므로서 시냅스가 활성화 되어 DNA가 공고화 되어 고속도로를 가는 것과 같이 올바른 스윙을 할 수 있다.

즉 위계목록을 작성하여  한가지씩 목록을 선택하여 이론에 입각한 실전훈련의 반복 +이미지훈련(심상의 반복) + 성공체험 +긍정적인 마인드= 자신감(이러한 형태의 훈련을 체계적 둔감화라고 함)을 갖게된다.다시 말하면 자신감이란 조건반사화로 만드는 것이다. 다음은 순차적으로 하나씩  위계목록을 해결하는 것이다.

삶의 문제해결이나 의사결정에 절차에서도 사려 깊은 사고야 말로 바로 성공의 열쇠역할을 하게 마련이다. 생각의 달인이 되기 위해 물론 책과 많이 읽고 독서하는 방법도 올바르게 습관화 해야 한다고 강조하고 있다.

오늘은 참 유익한 하루였다.광복절,건국기념일등 의미있는 날 김병완씨의 생각의힘을 뜻있게 받아드리는 날이다.