예당(叡堂) 마음챙김센터/한국골프레저연구원/DS평생교육원

친구들과 2019년도 홍도 모임 후 1차 골프 모임을 아크로 cc 에서 1박2일 즐겼다

아크로 cc는 잭니클라우스 (수석 디자이너 TOM PECK ) 가 설계하였으며,서울 경제 신문 주관 한국10대 코스 3회 선정되고 있다.

로비에서 필드를 바라보면 적송이 평온함을 주고 있다

우선 인증 샷부터 하고 티 그라운드로 ~~~

케디에게 "아가씨"" 언니" "야"라는 호칭보다는  "ㅇㅇ 메니저","ㅇㅇㅇ씨"라고 부르면 좋아요!

티 그라운드에서 본 전경!

티샷 전 다시 인증 샷!

연습 스윙을 충분히 하면 잘 될까?.전투의지를 굳게 하는 만큼 지갑의 부피는 줄게 된다

때때로 아름다운 자연을 바라만 봐도  잡념이 사라지고 마음을 안정시킬 수 있다.

"골프에서 경쟁과 삶에 행복을 추구할 때  타인과 비교하면  양날의 칼을 지닌 것과 같다"

심호흡과 순간 명상으로 마음을 안정시키고 샷을 한다.

일명 한반도 홀에서 한컷

홀인원이 11년째 기록이 없다. 목표 10회 목표를 위해 파3홀에서 항상 기도와 이미지 스윙 후에 샷을 한다.

배득수 친구,만찬에 합류

혼술에 메인 안주는 낙지,삽합*2~~~ 마다하는 친구 없네,내일 라운드를 위해 좀 생각을 해야하는네 전혀 꼬리 내리는 친구 없네

호텔에 와서는  계속되는 혼술,젊은 시절  이야기~~

2일째 마지막 홀에서 이쉬움에 한컷

아크로 cc.이경진멘탈트레이너,강현철,권엽,김병섭,배득수,DS 평생굥육원,한국골프레저연구원

<내면의 신성과 만나는 시간을 갖겠습니까?>

사과 속에 있는 씨앗은 셀 수 있지만,

씨앗 속의 사과는 셀 수 없습니다.

씨앗이라고 해서 열매 맺는 것은 아닙니다.

자비와 사랑의 씨앗도

계속 성장하고 진화하도록 가꾸어야합니다.

마음의 질주를 멈추고 혼자 머물 공간이 있다면

내면의 신성과 만나는 시간을 가져보세요

3분의 명상,기도,책 읽기 뭐든 좋습니다.

화초에 물을 주듯 마음에도 물을 줘야 성장합니다.

꾸준히 실현할 때 아름다운  의식이 확장됩니다.

친구 여러분!

우리는 의식을 확장할 수 있는 무한한 존재이며,실현할 수 있습니다.

컴퓨터를 초기화 하듯 묶은 마음을 털어내고 자신을 변화시킬 새로운 기회를 갖지

않겠습니까?

2019년,己亥年을 맞이하여 희망의 이미지와 함께 하며 소원 성취하시고

늘 건강하시길 기원합니다.

              2019년 2월 5일 (정월 초하루)    이  경  진  拜上

카이스트 스님이라고 불리는 도연 스님이 그동안의 수행과 공부를 바탕으로 나답게 살고자 노력함으로써 행복해지는 법에 대한 이야기를 들려주는 『있는 그대로 나답게』. 고등학교를 졸업하고 세계적인 물리학자를 꿈꾸며 카이스트KAIST에 진학했다가 카이스트에서 공부하던 그 길에선 자신이 행복할 수 없음을 깨닫고 출가하여 탁발과 참선, 마음 챙김 명상을 중심으로 수행해 온 저자가 스스로 나다움을 찾고 삶을 내 것으로 만들어 나답게 살아갈 수 있는 방법에 대해 이야기한다.

성현들의 존엄한 가치와 철학적 개념을 곱씹고 사유하는 과정을 통해 생각의 주체로서 나만의 철학을 세울 수 있도록 이끌어주며 오늘 하루 좀 더 나답게 살아갈 수 있는 방법과 지혜, 그리고 위로와 용기를 전해준다. 저자는 적극적으로 나를 파고들며 본질에 대해 숙고하는 과정은 누구에게나 필요하다고 이야기하면서 내 삶을 철학으로 진단하고 명상으로 치료하면서 있는 그대로, 지금 여기에 행복이 있음을 깨닫게 한다.

책을 일주일 동안 초의식 독서법으로 읽고,생각하고,쓰면서 내 삶의 의식에 영향을 주고 있슴을 확신하게 되었습니다. 

우리들의 공통 분모라 할 수 있는 '幸福' 을 목표로 삼고 방황하는 사람들,

은퇴 10념이 지나는 차제에 아직도 자신의 '가치'도 없이 시간을 소비하는 사람들,

諸行無常의 진리를 잊은 채 고정 관념에 사로잡혀 변화하지 못하는 사람들,

욕망과 집착으로  에고니스트를 평을 받으며 '사랑'을 모르는 사람들,

 '왕년'만 회고하면서 '지금 현재'가 과거의 결과이고 미래의 원인임을 잊은 사람들,

思唯없이 하루 하루를 보내며 내 삶의 '意味'를 찾지 못하는 사람들,

삶의 주인으로서,웰라벨을 하지 못하고 불 균형에서 맴도는 사람들,

運命을 宿命으로 잘못 이해하는 사람들,

나는 누구인가? 해야 하는 것,좋아하는 것,잘 하는 것을 모르는 사람들,

내 삶이 어디로 가는지,내 고유한 분야가 있는지,없는지 잘 모르는 사람들,

책은 읽는 사람에게 의식을 확장시킨다.그 보다 한층 더 의식을 확장시키고

질 있는 삶의 의미를 찾고, 행복으로 가는 길을 인도 하는 것은 철학으로 진단하고 명상으로 치유하는 것입니다.즉 先悟後修(선오후수):이치를 알고 마음을 닦는다)입니다.

약 7년 전에 뵈었던 도연 스님을 다시 책을 통해 뵙게되어 마음이 매우 흐뭇하고 왠지 몸이 가벼지면서,가치에 집중하고 충실할 수 있다는 확신도 갖게되었습니다.감사하는 마음을 오래 오래 간직하겠습니다.

                                           2019년 1월  이   경   진

# 도연스님,# 있는 그대로 나 답게 # 라이프 설계,#명상 # DS 평생교육원 # 이 경진

천재는 노력하는 사람을 이길 수 없다. 그리고 노력하는 사람은 좋아하는 사람을 이길 수 없고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다. 즉, 인생을 살아가는 데 있어 가장 중요한 것은 모든 일을 즐기는 데 있다.『즐겨야 이긴다』는 삶에 지친 현대인들에게 에너자이자 같은 힘과 자신감을 불어넣어 주는 이야기를 담고 있다. 
'생각의 패턴을 바꿔라, 지금 이 순간을 살아라, 생각이 삶을 창조한다, 시도하지 않으면 아무것도 할 수 없다, 세상의 흐름에 몸을 맡겨라, 지금 그 자리에서 시작하라' 등 큰 주제가 머리에 각인되고 심어지는 내용이다.

삶은 즐겨야 성공한다. 김정운 교수는 '노는 만큼 성공한다'고 하였다.놀고 즐기는 것은 창조의 원천이다. 즐겁게 노는 가운데 신경전담물질인 세로토닌도 형성된다.

즐기는 방법도 알아야 한다. 일순간의 도파민은 순간의 각성이고 흥분이지만 참다운 즐거움은 세로토닌을 형성하면서 사람들에게 삶의 질을 향상 시키다. 

골프는 푸른 에던 동산에서 푸른 잔디위에 걷고,맑은 산소를 마시면서 빛을 쬐고,정을 나눈다.한샷 한샷에 집중하여 라운드를 수행하며 운동 후에는 좋았던 샷을 기록하고 음미하며 충분한 휴식이 필요한 운동이다.이런 패턴에서 세로토닌이 형성되고 창조성이 형성되어 성공하는 것이다.

저자 앤드류 메튜스는 또다른  저서 '휴식'이란 책에서 육체적 휴식은 물론이고 정신적 휴식과 Soul management,그리고 사회적 휴식을 강조한바 있다.

인생도 골프도 즐겨야 이긴다.그래서 골프는 인생이라 하는 것이다.

인간의 내면에는 무한을 향한 열망, 소명,비젼이 존재한다.그래서 인간의 지성은 삶의 영역에서 무한한 가치를추구하고 확장하려 하는데, 空(공)  때문에 우리는 알고 있는 것을 추구하거나 상기하는 일에 가치를 둔다.부족하다고 가치를 둔, 사안( 지혜와 사믈)을 소중하게 생각하고 의식의 세계로 뛰어들어 가치를 조종하며 만족을 느끼도록 노력한다.

그러나 인간의 영혼은   어떠한 감각도 절대 만족을  시킬수 없으며,만족시킬수 있는 것은 오로지 運命을 지배하고 있는 價値觀뿐이다.운명은 변화하는 가치에 따라 달라진다.운명이란 인간의 삶의 여정旅程)에 놓인 시공(時空)의 종착점에 지나지 않고 삶의 여정은  모든 운명들의 집적(集積)이다.

우리들은 각자 고유의 가치관을 갖추고 있다.나에게 가장 소중한 것이 당신에게는 하잖을 수도 있다. 각자 다른 감각으로 세상을 바라보는 것이다.부부가 쇼핑하러 갔다.그런데 아내의 가치는 자녀들에 대한 교육,건강,옷등이고,남편에게는 가장 소중한 것이 비지니스이었다.쇼핑을 하는 동안 부부는 당연히 집중목록이 다르기 때문에 황당한 일이 벌어지게 마련이다. 아마도  부부 충돌까지 야기되는 현상은 익히 알고 있다. 이러한 난감한 상황을 구원하기 위해 신께서는 쇼핑센터에 스타벅스 매장을 만들어주시어 부부에게 이완(緩)된 신경을 각성(覺醒)시키고 관심과 가치를 인정하게 한다.

우리는 가치에 부합하는 것들엔 활짝 문호를 열어 젖히지만 가치를 위협하는 것들엔 단호히 밀쳐내는 경향이 있다.자신의 가치나 신념(信念)에 부응하는 것만을 받아들이고 가치에 역행하는 것에는 빗장을 굳게 걸어 잠그는 경향이 있는 것이다.

우리의 드림 소사이어티를 생각해보자.나의 가치관에게 ''DS가 어떤 역할을 해줄까? 아니 '나는 어떤 역할을 하여 나의 소중한 가치와 병행할까'?.또는 우리의 대표는 어떤 생각을 할까?등을 고민하는 시간을 가져보길 바란다.소중한 생각은 소중한 가치를 생산하는 것은 당연하다.이 드림 소사이어티에서 여러분의 가치를 찾길 바라며,이 사람은 여러분의 가치와 함께하는 것이 바로 가치라는 것을 피력하는 바입니다. 그 동안 여러분의 힘에 입어 어렵게 개원한 드림 소사이어티가 스타벅스의 場이 되고, 대표는 우리 모두의 공유의 가치가 함께 갈 수 있도록 촉진(促進)역할을 하리라.

                     2012년 9월 새벽 대표이사   이   경      진